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Sorties fin mars.

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Sorties fin mars.

Message par Joachim. le Mar 29 Mar - 22:48

Deux sorties de 160, sur dénivelé modéré, 1150 sur la première, puis 163 kilomètres sur 1065 mètres sur la seconde, beaucoup de vent sur la première avec ses avantages et ses inconvénients, parcouru l'ensemble à 29,8 km/h de moyenne entièrement seul, et de bons segments chronométrés à la fin comme St André - Boufféré à 38,6 km/h, ou encore Boufféré - Montaigu à 43,2 km/h de moyenne, ainsi que la Zone Industrielle nord rond point piscine - rond point route de Nantes à 44,3 km/h, tout cela au bout de 150 bornes https://www.strava.com/activities/528007809, et 29,95 sur l'ensemble du second itinéraire dans les mêmes conditions, sauf vent moins fort, en revanche pluie, crevaison entre Les Essarts et Chauché, erreur de parcours en amont aboutissants à des routes délabrées et plusieurs arrêts. En gros je valais très largement plus de 30, avec des segments corrects sans être excellents mais j'étais cuit sur Chauché - Chavagnes par la Rabatelière à 34,4 km/h, Chavagnes - St Georges à 30,8 km/h mais gêné par une grue mécanique au milieu de la route, traditionnelle côte du calvaire à St Georges à 32 km/h, et enfin le faux-plat à la sortie de St Georges en direction de La Guyonnière à 32,6 km/h ce qui m'est pas mal car effectué au km 155, mais aurais pu faire mieux n'ayant plus à boire depuis Les Essarts. Je reviendrais Smile https://www.strava.com/activities/529834156
Pour couronner entre ces 48h, une sortie d'1h en 'décontraction', sauf, j'ai mis un point d'honneur à aller chercher le temps entre St André - Boufféré à 40,8 km/h seul toujours et vaguement mal aux pattes de la veille https://www.strava.com/activities/528907861
Je suis blindé, mais je crois que je fais plus le métier que lorsque je courais, et surtout l'extraction des dents de sagesses s'avère comme une véritable libération du coup, j'ai envie de forcer.

Bonne route à tous les cyclistes, amusez-vous et surtout soyez prudents.

Joachim.

Nombre de messages : 236
Date d'inscription : 19/06/2012

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