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Le gâteau basque.

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Le gâteau basque.

Message par Joachim. le Lun 10 Oct - 22:36

Quand on en revient on y retourne,
Cette fois pour la totale, objectif à plus de 10000 mètres de dénivelé entre vendredi soir et dimanche soir avec des références sévères.

Vendredi 33 kilomètres / 1116 mètres de dénivelé, incluant:

Puerto de Beillurti 6,8 kilomètres à 12% de moyenne. Ceci comprend 2,3 kilomètres à 16% de moyenne, passages à 24%, puis après une courte descente encore 900 mètres à 10% de moyenne. C'est tout de même 849 mètres de dénivelé en 6,8 bornes...
https://www.strava.com/activities/737245902

Samedi 186 kilomètres / 5059 mètres de dénivelé, seulement 11°c de moyenne, incluant:

Les cols d'Iraty, 18,1 kilomètres à 5% de moyenne malgré plusieurs descentes, comprenant le Burdincurutcheta 9,3 kilomètres à 8% de moyenne.
Le Bagargui 5,6 kilomètres à 5% de moyenne malgré avec plusieurs descentes.
Monticule de 2,2 kilomètres à 6% de moyenne, puis
Port de Larrau par le Col d'Erroymendi, 11,9 kilomètres à 8% de moyenne.
Alto de Laza 3,3 kilomètres à 6% de moyenne.
Un gros morceau de St Jean Pied de Port jusqu'au Port de Larrau, c'est près de 2450 mètres de dénivelé en à peine plus de 50 bornes et cela malgré une quinzaine de kilomètre en descente, donc en réalité c'est le dénivelé sur 35-40 bornes...
Col de La Pierre St Martin versant espagnol 14 kilomètres à 5% de moyenne pour la partie officielle mais en réalité c'est 27 kilomètres de montée,
Retour sur Larrau village par Ste Engrâce 2,9 kilomètres à 9% de moyenne.
Bagargui versant est, 9,8 kilomètres à 8% de moyenne, mais ça démarre doux pendant 2-3 bornes...
Burdincurutcheta versant est, 2,2 kilomètres à 6% de moyenne.
https://www.strava.com/activities/738318321

Dimanche 118 kilomètres / 4018 mètres de dénivelé, seulement 8°c de moyenne,
journée la plus abrupte, montées "au piolet" et descentes en rappel, tout la journée en équilibre...
Au programme,

Col d'Arnostéguy depuis St Jean Pied de Port, 17,9 kilomètres à 6% de moyenne comprenant plusieurs descentes, en échange des passages à 20% allant jusqu'à 23, des difficultés dans l'ensemble d'une constance rare dont 1,8 kilomètres à 15% de moyenne.
Suivis d'Artaburu incluant Errozate, 10,2 kilomètres à 9% de moyenne, c'est quand même 955 mètres de dénivelé en 10,2 bornes malgré deux descentes ! ... Les % max dépassent encore les 20% sans vraiment de relâche avec ici aussi dans le même registre 1,7 kilomètres à 15% de moyenne en plein milieu des 10 bornes de montée.
Le lendemain d'un 186 kilomètres à 5059 mètres de dénivelé ça calme sévère.
D'autant qu'il fait froid.
Pour samedi j'ai eu 11°c de moyenne, il ne faisait pas chaud à descendre le Soudet par exemple mais ça passait, je pense que le ressenti chutait à 5, dimanche 8°c de moyenne, une petite caillante dans la descente d'Arnostéguy malgré le KOMelet et sa très faible vitesse au milieu d'un champ de mine, descente acrobatique comme durant la quasi totalité de la sortie, une journée passée en équilibre et au ralenti, soit en montant au piolet, soit en descendant en rappel, avec un froid supportable mais saisissant, souvent limite, par-delà Artaburu, surtout après Errozate dans ce décor d'Asie Centrale, il faisait plus que frisquet, nous étions actifs c'était gérable, mais nous avons croisé une camionnette le conducteur avait la parka et la capuche à moumoute alors qu'il conduisait, là on s'est dit qu'on ne se rendait pas pleinement compte et qu'on n'avait pas intérêt à avoir une bricole, car c'est proprement dit désertique et nous n'étions pas assez couvert pour y séjourner... Il faisait meilleur sur Ahusky.
Dans la foulée après d'autres petits cols, s'est repris le Burdincurutcheta versant est, pour aller chercher un autre morceau, Ahusky... 10,4 kilomètres à 8% de moyenne malgré deux descentes ! Autre chantier, pour finir par le modeste col des Palombières sur la route de Hosta, 3,6 kilomètres à 10% de moyenne !
Puis journée terminée.
https://www.strava.com/activities/739401738

Au final objectif du week-end atteint, 337 kilomètres sur 10193 mètres selon mon gps, (qui indique toujours moins), pour 16h11 roulé.

Pour cette semaine 459 kilomètres sur 11226 mètres de dénivelé pour 18h22 roulé.

Joachim.

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Re: Le gâteau basque.

Message par Joachim. le Lun 10 Oct - 22:45





La route:


Joachim.

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Re: Le gâteau basque.

Message par Joachim. le Lun 10 Oct - 22:48

Un vrai cyclo,
Pas la tenue de club images du dernier jour.


Joachim.

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Re: Le gâteau basque.

Message par Joachim. le Mer 16 Nov - 16:23

Article à paraître dans le magazine Cyclo Passion ce mois-ci,


Joachim.

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