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Sortie du 4 aout.

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Sortie du 4 aout.

Message par Joachim. le Mer 7 Aoû - 0:26

Parcours de 298 km rallongé à 303 km sur quelques erreurs, le but était d'arriver à 300, relativement plat, avec Jérémy, et un nouveau, mais le nouveau parfaitement au point sur le rapport durée/vitesse bien qu'âgé que de 20 ans, un moral sans faille. Départ à 6h30, frais mais belle journée ensoleillée prévue sans grosse chaleur. Les 95 premiers km vent de dos quasi nul mais de dos, nous arrivons à Pontchâteau à 33,5 km/h de moyenne, en prenant chacun des relais d'une à deux minutes, en tournant comme sur la piste, le premier s'écarte et coupe son effort, le second remplace naturellement. Puis, les bonnes choses ont une fin, on s'est prit un vent de face devenu fort surtout dans les marais, déshydratés avec une violente atmosphère salée qui brûlait les bronches, puis les touristes qui ont ralenti l'allure surtout, je n'avais pas pensé à ça en confectionnant ce parcours. Sortie des marais, bidons remplis c'était trop tard grosses sensations pourries des cuisses, je suis descendu de vélo pour voir si ma selle n'avait pas baissée de 2 cm... La moyenne est passée de 33,5 à 32 en 50 bornes... Et puis est venu l'aide d'un cyclo habitant St Nazaire, sur notre chemin, qui nous a permis de maintenir notre moyenne horaire à 32, de La Baule à St Père en Retz, ce qui nous a bien soulagé, en tournant avec lui. La santé s'est refaite. Coup de théâtre les 80 derniers km se sont opérés vent de côté mais tendance de dos assez fort, un mélange entre frein et aide ce qui a permis de conserver l'allure. Au final 303 km en 9h25 roulé / 10h30 partis. J'avais misé 10h roulé on gagne 35 minutes malgré 3 km de plus. 303 km à 32,17 km/h de moyenne. Bonne sortie, d'autant que nous aurions pu faire mieux "hors saison",
L'itinéraire: http://www.openrunner.com/index.php?id=2771987
A noter au final dans le désordre 8 bidons chacun, pose photo, pipis, caca, crevaison, méli mélo au marché de Basse Indre, respect du code de la route dans Nantes, enfin à 7h30 un dimanche matin un moindre mal, quelques demi-tour, et détour dans les marais salants de Guérande faute de connaissances locales. Pour une prochaine sortie cette fois de 200 km compter 1500 mètres de dénivelé à une allure dans les 6h30 roulé (un peu plus de 30 km/h de moyenne générale) Nous devrions être 4 à 5 au départ. Si il y a d'autres intéressés n'hésitez pas. La base c'est d'avoir envie de faire 200 bornes, si vous pouvez maintenir 29-30 km/h seul sur 100 bornes le reste c'est facile notre groupe est expérimenté et homogène.

Joachim.

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Date d'inscription : 19/06/2012

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