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St Laurent/Sèvre le 4 octobre

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St Laurent/Sèvre le 4 octobre

Message par Joachim. le Lun 7 Oct - 22:46

Sans aucune prétention ni aucun mérite cycliste, hier à St Laurent/Sèvre même si ce n'est pas grand chose j'obtiens ma meilleure place depuis mon avc au printemps 2012... En franchissant l'arrivée d'une course cycliste à la 12ème place et 14 quinze jours avant. 76 coureurs au départ, 28 tours de 3.5 km sur 812 mètres de dénivelé. 98 km en 2h24 soit 40,8 km/h de moyenne. Tout arrive au sprint bien sur sinon je ne serais pas là. Toujours le même problème l'effort course provoque une grosse perturbation neuromusculaire qui se traduit par des crampes systématiquement au bout de 1h45 sans aucun rapport avec les toxines c'est le cerveau qui ne suit pas l'exigence musculaire nécessaire ça va trop vite par rapport à la répétition d'efforts cumulés et avec la fatigue il y a discordance. Pendant 20 minutes je lutte pour ne pas sauter et c'est un véritable exercice de sophrologie pour me mettre au plus calme possible tout en restant au contact sinon les jambes se bloquent. A force de compter les coups de pédales et à me détendre au maximum et à respirer comme un yogi je refais une résurrection le dernier tour qui se termine par regroupement et arrivée au sprint. Du coup j'y vais. J'ai fais ce que j'ai pu mais à St Laurent je sais ou me mettre pour que ça passe c'est pareil tous les ans quand il n'y a pas de vent. Sprint houleux et c'est la première fois depuis mon accident comme il y a quinze jours ou à la fin d'une course j'arrive à me transcender pour un sprint en arrivée de course. Je n'étais plus capable. Il y a du mieux j'accepte l'adrénaline c'est nouveau.
http://cd85.fr/telecharger/st-laurent-32bj-2013.pdf

Joachim.

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